Straumsjøen · Vesterålen · Ny sportsgren 2025
En erfaren trener med over 11 år på nasjonalt nivå ønsker å starte fribrytning i Straumsjøen — for barn, ungdom og voksne. Hjelp meg å vise at interessen er der!
"Sporten har alltid vært min lidenskap. Jeg begynte med fribrytning da jeg var 9 år gammel, og nå ønsker jeg å dele kunnskapen min med innbyggerne i kommunen vår."
Konkurrerte på nasjonalt nivå i over 11 år (2010–2021), med gjentatte pallplasseringer og medaljer i fribrytning.
Bachelor i idrettsvitenskap med spesialisering i trenervirksomhet (vektløfting og kampsport). Vitnemålet er offisielt godkjent av norske myndigheter.
Jeg ønsker å forme ekte idrettsutøvere — utøvere som reiser på konkurranser, vinner medaljer og representerer Straumsjøen. Det er dette som driver meg, og det er dette som gjør en trener god.
Jeg planlegger å søke støtte fra Norges Bryteforbund til utstyr. For det trenger jeg statistikk som viser at interessen er reell — og det er her du kan hjelpe meg!
Hvorfor dette er viktig
I dag er det lite organisert sport tilgjengelig i kommunen. Barn og ungdom har et stort behov for fysisk aktivitet, sunn disiplin og et trygt sosialt miljø — men tilbudet mangler.
Fribrytning er en av verdens eldste og mest komplette idretter — den passer for absolutt alle, fra 6 år til senior. Mitt mål er å bygge en seriøs sportskole i Straumsjøen der jeg som trener kan utvikle utøvere fra nybegynner til konkurransenivå.
Min ambisjon er å lage profesjonelle idrettsutøvere — folk som reiser på regionale og nasjonale stevner og kjemper om medaljer. Det er min motivasjon som trener, og det er det som løfter hele lokalmiljøet.
Treningsgrupper
Jeg lærer barn å respektere andre og seg selv — og utvikler disiplin, målbevissthet og fysisk og mental utholdenhet. Målet mitt er å forberede dem til konkurranser og medaljer!
Alder er ingen hindring! Jeg jobber med selvforsvar, generell fysisk kondisjon og bryteknikk. En flott måte å holde seg i form, redusere stress og lære å beskytte seg selv.
Du kan trygt levere barnet ditt til trening og gjøre dine egne ting.
Slik hjelper du meg
Jeg planlegger å kontakte Norges Bryteforbund for å søke om støtte til treningsutstyr — men for at de skal hjelpe meg, må jeg vise at det finnes reell interesse i lokalsamfunnet. Statistikken du bidrar med er avgjørende!
Alle som registrerer interesse vil bli kontaktet direkte av meg når jeg har nok deltagere til å starte. Du forplikter deg til ingenting ved å fylle ut skjemaet — det er kun en håndsopprekning til meg.
Jo flere som melder seg, jo raskere kan jeg starte!
Lær sporten å kjenne
En kamp består av 2 perioder à 3 minutter med 30 sekunders pause. Kampene gjennomføres på en sirkulær matte med 9 meters diameter. Den røde ytre ringen (1 m) kalles passivitetssonen. Bryterne konkurrerer i tettsittende brytedrakter (rød eller blå) og spesielle brytesko uten hæl.
Fall (Pin): Begge motstanderens skuldre presses mot matten — kampen avsluttes umiddelbart.
Teknisk overlegenhet: Oppnå 10 poengs forsprang — automatisk seier.
Poengseier: Flest poeng etter 6 minutter totalt.
Fribrytning belønner aktiv kamp. Hvis en utøver unngår kamp eller blokkerer angrep, iverksettes en 30-sekunders straffebrytingstid. Klarer man ikke å score i den perioden, får motstanderen 1 poeng og man selv en advarsel. 3 advarsler = diskvalifikasjon.
Forbudt: slag, biting, kloring, kvelning, vridning av ledd, bøying av fingre mot naturlig retning, kast der motstanderen lander på hodet/nakken, samt å holde fast i drakt eller sko. Brudd straffes med advarsel og poeng til motstanderen.
| Poeng | Handling |
|---|---|
| 1 | Skyve motstanderen utenfor matten (step-out) · Reversal fra parterre · Passivitetspoeng |
| 2 | Takedown fra stående til matten med kontroll · Rulle motstanderen over ryggen i parterre |
| 4 | Kast fra stående der motstanderen lander direkte i farlig posisjon (på rygg/side) |
| 5 | Høy-amplitude kast der motstanderen beskriver en bue i luften og lander i farlig posisjon |
Statistikk for Bryteforbundet
Dette er ikke en bindende påmelding. Skjemaet brukes til å dokumentere interessen overfor Norges Bryteforbund, slik at jeg kan få støtte til utstyr og starte opp trening i Straumsjøen.
🔒 Du blir sendt videre til et Google-skjema. Dette forplikter deg til absolutt ingenting.